ومن أبرز الفوائد الصحية لفاكهة المانجو، وذلك حسبما نشر مؤخراً بموقع "رعاية الصحة" الأمريكى، وهى تشمل:
1.تساعد المانجو فى الوقاية من سرطان القولون وسرطان الثدى وسرطان البروستاتا،
2.تساعد فى خفض نسبة الكولسترول في الدم :نظراً لغناها بمستويات عالية من الألياف والبكتين وفتيامين "ج"
3.تساعد فى تعزيز صحة الجلد والبشرة.
4.تعزز صحة العين، نظراً لغناها بفيتامين "أ"، وهى تساهم فى الحد من خطر الإصابة بالعمى وجفاف العين.
5.تساعد مرضى السكر على ضبط مستويات هرمون الأنسولين بالدم.
6.وتعد مقوي جنسي نظراً لغناها بفيتامين "هـ" المضادة للأكسدة.
7.تحتوي على الألياف والأنزيمات التى تساهم فى تعزيز عملية الهضم.
8.تساهم المانجو فى تقوية المناعة نظراً لغناها بفيتامين "ج" و"أ".